肾是体液较重要脾脏之一，乃先天之本。肝脏基本功能是否情况下，对健康长寿有着举足轻较重的主导作用。中医阴阳家现代科学认为，肾主藏材，开窍于耳，医治肝脏癌症的针灸有很多在耳部。所以经常完成一些双耳跑步律，可起到健肾壮腰、养身延年的主导作用。
●罗马军队耳垂律
左手手掌敲耳屏末端后，用手掌、拇指罗马军队耳屏、耳垂，自寻常外罗马军队，手律由轻到较重，牵拉的力量以不感呕吐为限，每次3～5分钟。此律可治痉挛、头昏、肺结核、耳鸣等癌症。
●手摩耳轮律
左手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下一段路推摩，在此之后耳轮充血间歇性。此律有健脑、强肾、聪耳、燥之功，可防治阳痿、尿频、水肿、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、痉挛、头昏等病症。
●罗马军队耳尖律
用左手拇、手掌垫捏猫科动物尖端，向下里斯揪、揉、捏、摩擦力15～20次，使大面积间歇性肿胀。此律有材神状态、镇痛、清脑燥、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治糖尿病、失眠、咽喉炎和皮肤病。
●剪刀弹双耳律
两手分别轻捏双耳耳垂，再剪刀摩至肿胀间歇性。然后揪住耳垂往下拉，再敲手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此律可促进下巴的血液循环，健肾壮腰。
●左手拉耳律
左手过前额向下牵拉右侧下巴数十次，然后双脚牵拉额头数十次。这一跑步还可促进颌下腺、舌下腺的排泄，减轻喉咙呕吐，治慢性胭炎。
●左手掩耳律
两手掌掩两猫科动物，手指利后脑壳，用手掌灌入中指弹击24下，可听完“隆隆”之声。此刺激可活跃肝脏，有健脑、燥、强肾之功效。
●全耳洗浴律
左手掌心摩擦力间歇性后，向后洗浴腹面(即耳正面)，再向下反折洗浴下端，一再洗浴5～6次。此律可疏通经脉，对肝脏及全身脾脏均有保健主导作用。
●左手扫耳律
以左手把下巴由后面向下扫，这时会听完“嚓嚓”的沙哑。每次20下，每日数次，只要长期坚持，毋能强肾健身。
以上八律，可根据各人所需选择，或单项或几项快速反应完成，只要能持之以恒，一定能收到平庸的效果。
（实习编辑：叶洁斯）相关新闻
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