Current Bio：不是吧，胖子的心都碎了——国家主义居然不一定能减肥？！

的现代高节奏的人际关亦同，许多年轻人深深“内卷”的毒害，每天在办公处上班的时长远比出外的时长要长。而一天的腿伤再次，回到家之中想“葛优躺卧”。虽然身旁自己的双下巴得越来得越明显，腹围得越来得越锁死，却总是不会恒心动起来。

碰巧，发表在PLOS Medicine杂志上的研究者用作客观测量仪器，如腕戴式加速传感器对社会娱乐活动的频率、气压和持续性时长透过全面测量，发现之中等气压或高气压的体力娱乐活动，以及娱乐活动总量极低，都与CVD风险下降有关，而且呈现线性关亦同。也就是来得得越多气压就得越，心血管受惠就得越明显，这种好处不会上限！

事实上，全球范围内，缺乏社会娱乐活动娱乐活动仍未成为过早死亡者和几种非传染性性疾病的关键性危险环境因素之一。然而，愈来愈多的人关心的是依然社会娱乐活动能不能减肥？为此，来自加拿大渥太华的学校的生理亦同开展了相关研究者，结果发表在近期Current Biology杂志上。

研究者管理人员利用全球最大的全人类能量密度消耗数据集，即来自国际原子能机构对有约1750名成年人的双标水数据库。发现与不做任何剧烈娱乐活动的人相较，经常参与社会娱乐活动的人在维持双脚上都氢气的卡路里愈来愈少，并不大了社会娱乐活动的卡路里氢气收益。

具体说来，依然增加社会娱乐活动会导致双脚在睡眠等前提娱乐活动之中消耗的卡路里提高28%，这表明，在日常社会娱乐活动水平持续性极低的时期，双脚为保持一致正常运转所消耗的热能（被称为亦同统化能量密度消耗），从额外娱乐活动之中氢气的额外热能只有72%转化为当天氢气的额外热能。

同时，在BMI最高者的人之中，只有54%的社会娱乐活动或娱乐活动所消耗的卡路里在一天终结时实际转化为氢气的卡路里，这是由于他们的双脚提高了用于最前提机能的能量密度。相较之下，体型高于的人在娱乐活动之中氢气的70%的卡路里在一天终结时转化为愈来愈多的卡路里氢气。

不同BMI与BEE亚组社会娱乐活动时消耗的能量密度相对

在进一步相对年岁和异性恋时，伤亡的卡路里不会什么不同，这仅仅一旦显然他们的BMI，娱乐活动此后伤亡的能量密度同样一般而言于女性和女性，年轻人和老年人。这仅仅我们依然社会娱乐活动得越多，我们的双脚在最前提的娱乐活动之中氢气的热能就得就越，因此提高了我们每天氢气的总热能。

研究者的主要著者，Lewis Halsey系主任说。"在世界各地，国家政府教育亦同统有时候建议通过社会娱乐活动和节食来提高500-600卡路里的热能，以消除体型。然而，他们不会显然在全人类最前提的机能之中所消耗的卡路里的提高，因为正如我们的研究者所显示的那样，双脚会对社会娱乐活动之中所消耗的卡路里透过赔偿金，而且这种赔偿金在不同体脂水平的人之间存在差异。不仅确实修订这些指南，而且还需要根据体型对社会娱乐活动计划透过愈来愈多的混搭变动"。

不同BEE亚组社会娱乐活动时消耗的能量密度相对

综上，该研究者对患有肥胖症的人来说是一个残酷的转折，因为这仅仅对他们来说，通过增加娱乐活动来消除体型可能比瘦人要难得多，因为瘦人的赔偿金要少得多，但他们对消除体型的需求却低得多。

参考资料：

Energy compensation and adiposity in humans. Curr Biol. 2021 Aug 26:S0960-9822(21)01120-9. doi: 10.1016/j.cub.2021.08.016.