吃了辛辣的食品，早上起来发现冒出了讨厌的痘痘，好不容易痘痘消了，“生理期痘痘”又冒出来了，循环往复，痘痘不消停，全部人也烦躁不堪。你是否是也会碰到这样的情况呢?今天就来教大家区分这两种痘痘，该如何解决祛痘问题。
光复“上火痘”
Step1 养内：少吃辛辣食品和上火食品，比如：桂圆、荔枝、过量食肉、坚果等。不吸烟、不熬夜、不饮酒，养成良好作息规律，平常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对下降身体内的火有帮助。
Step2 外调：处理上火痘，可以用1些外用产品，比如含有茶树精华、北美金缕梅成份、高岭土成份的产品，帮助软化痘痘，祛除角质。
茶树精华具有杀菌、收缩毛孔、快速给肌肤降火的作用，另外，要提示大家，不要1看到痘痘就去挤，这样会留下永久性疤痕。
光复“生理期痘痘”
Step1 及时进补，生理期除注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食品、按时作息之外，在生理期前7天可以吃1些红枣、莲子、川贝等食品，多吃1些含铁的食品，从身体内部调理。
Step2 配合祛痘产品，一样需要外用产品帮助减退痘痘。在成份上应避免使用含有激素的产品，以避免产生在皮肤上类激素表现，反而对消痘不利。
生理痘痘和上火痘虽然起因不同，但表现出的症状类似，并且生理痘由于激素分泌致使出油过量，因此在挑选祛痘产品上主要以含有茶树精华、高岭土成份的产品为佳，帮助控油消炎。另外还可以选择含有脂羟基酸和洋甘菊成份的产品，1方面平静痘痘肌肤，另外一方面帮助下降角质层厚度。要提示的是，不要使用油分过量的化装品。
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