女人如花，而花朵也能够用来滋养女人，带来好气色，专家指出，百合花就是改良暗沉肤色的佳品。
中国保健养生协会会长吴大真指出，中医里说1个人的面色，通常都会说色泽如何，色1般是指人天生皮肤长得白或黄、黑，是先天的，和色素细胞有关系。而泽不完全代表皮肤的色彩，而是指不管肤色是白还是黑，都要有光泽。光泽是甚么?光而有泽，代表你光亮，光亮代表甚么，代表肺气足，由于肺主皮毛。肺气如果好的话，就说明他的面色是光亮的。
百合花是入肺经的。吴大真指出，外部的保健美容也可通过内治来进行调养，因此要保证皮肤的光泽度，可以选择用百合花泡水来喝，不管是干的，还是新鲜的都可以，都具有很好的美容保健功效。
百合花水不但可以喝，还可当作化装水来使用，一样具有非常不错的效果。怎样用百合水来护肤呢?吴大真介绍，可以在喝的百合花水里面，多加些百合花就能够了。比如说，普通的人喝 10 克 百合花泡的水，喝到下午、晚上，基本上没有味道就能够了，这样的百合花水是不合适用来外用的。
如果要用百合花来洗面，那比较好加大用量，加到每天 30 克 ，凌晨煮完以后放1下，然后洗脸。洗完以后，就拿这个水轻轻地拍脸部、颈部、手部和腕部，可起到去皱的作用。
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